Předmluva 6 Strečinkem к lepšímu životu 8 Sestavení strečinkové rutiny 10 Anatomie celého téla 18 Asistované protaž
CZ 39 - Motýlek | Colmex
Motýlek
Motýl“ — supercvik pro ženské zdraví. | ProKondici.cz
Protažení trupu
Motýlek / Peck deck izolovaný cvik na prsní svaly. Zlehka, jednoduše, krátce! :D Doufám, že to pořádně roste přátelé. Doufám, že se snažíte svaly... | By Aleš Lamka - Fitness | Facebook
Nejlepší cviky pro štíhlé nohy, které můžete provádět i v práci. I malé protažení denně se počítá • Pikant.cz